巷でよく見る骨盤矯正について詳しくお話していきます。
骨盤矯正とは？
日常の姿勢が悪かったり、足を組んだりすると骨盤に歪みが起こってきます。骨盤が歪んでいると、腰を痛めやすかったり、血流が悪くなったり、神経症状がでやすかったりします。そのズレを調えていくためにブロックやアクチベーターという道具を使って骨盤を正しい位置に治していきます。「ボキボキ」といった矯正はしない安全安心な矯正です。
骨盤矯正の効果
骨盤矯正の効果は可動域がよくなったり、首の筋肉が緩んだり、ウエストが細く見えたり、様々な効果があります。また、身体の老廃物を外に出しやすくしたり、神経に栄養を与えやすくなります。
なぜ骨盤が歪む？
骨盤がズレる原因は様々です。例えば、足を組んだり、ズボンの後ろポケットに物を入れたり、立っている時に片方に重心がかかったり、ベルトをしなかったりといっぱいあります。
骨盤の歪むを予防するには？
痛みや違和感が出る前に骨盤を正しい位置に戻すことが大切です。治療をするとより早く正しい位置に戻ります。 また、骨盤の歪みは日常生活で当たり前のようにやっていることや意識すれば改善できることが多いので、日常生活の見直しや意識することも大切です。わからないことがあれば先生がアドバイスしたり、姿勢指導も行うのでいっしょに治していきましょう！