今回は首の痛みについてお伝えします。
首の痛みの原因は？
首の痛みの原因として現代よく言われているのがストレートネックです。本来、首は前方に向かって緩やかにカーブしています。しかし、長時間のPC作業やスマートフォンの操作により頭が前に出ている状態が続き、これを支えるために首のカーブがなくなります。ストレートネックの状態では重い頭を支えるために大きな負荷が首の筋肉ににかかります。また、首が側方にズレることにより、片側の筋肉だけが常に引っ張られている状態になるため、痛みに繋がります。
どうしたら予防できる？
痛みを予防するためには首の位置を治すことが大切です。例えば、ストレートネックにならないように眼とスマホの位置を合わせる、首が側方にズレないように椅子ごと体を横に向けるなどです。また、猫背になるとストレートネックになりやすいため、姿勢を正して座ることも大切です。
整骨院ではどんな治療をするのか？
当院ではバランスを見ながら治療を行っています。まずは首がどのようにズレているのか写真を撮り確認します。その後手で、首や背中のズレているところ、筋肉が硬くなっているところを治療していきます。首のズレが大きいと脳への血流が悪くなっているため、治療後は頭がスッキリしたり、頭痛が改善されたりします。首の痛みやズレ、姿勢についてお悩みの方はお気軽にご相談ください。